Hafer TAU-Getränk

Zubereitung:

750 ml Saft und 30 g TAU aus Hafer mit einem Schneebesen verrühren, unter ständigem Rühren aufkochen. Das Getränk kann warm oder kalt serviert werden.

Variante:
Gute Kombinationen sind z.B. auch Apfelsaft (750 ml) und TAU aus Dinkel (30 g), weißer Traubensaft (750 ml) und TAU aus Gerste (30 g) oder Mango-Pfirsichsaft (750 ml) und TAU aus Buchweizen (50 g).

Tipp:
Das TAU-Getränk kann im Kühlschrank als kleine „Zwischenmahlzeit“ aufbewahrt werden. Smoothies können sehr gut mit TAU-Getränken ergänzt werden.

Hinweis:
Das TAU-Getränk kann nachdicken, dann einfach mit der gewünschten Flüssigkeit auffüllen.